玉米面|“秋天喝粥,健康无忧”,天凉多喝3碗粥,滋养舒适,安稳过秋( 二 )



接着准备三到四朵新鲜的香菇 , 洗干净一点 , 改刀切成薄片 , 胡萝卜丁 , 一点玉米粒 , 搭配起来更营养 。 准备一把小葱 , 洗净切成长一点的葱段 , 留下一截葱叶 , 切成葱花 , 然后再切上两三片姜片 , 改刀切成姜丝 。

砂锅里面来一点食用油 , 下入葱段、姜丝煸炒一下 , 炒出葱姜的香味 , 把虾头倒进来 , 一起翻炒均匀 , 把虾头炒至变色 , 炒出虾油 , 炒出香味以后 , 倒入一壶开水 , 水要稍微多一些 , 把水重新煮开 , 扣上盖子焖煮五分钟 , 时间到了以后 , 开盖 , 这个时候的香味已经非常的浓郁了 。 再把虾头和葱段、姜丝给捞干净 ,

接着再把香菇和泡过水的大米下入锅中 , 先中火煮上15分钟 , 这个时候可以看到大米已经有点开花了 , 再把胡萝卜丁和玉米粒倒进来 , 翻拌均匀 。 再煮个五分钟开盖 , 这个时候再把虾仁倒进来 , 简单的翻动几下 , 继续焖煮五分钟 , 调味的话只需要加入食盐 , 少许的白胡椒粉 , 再给它搅拌个5678下 , 翻拌均匀 ,

【玉米面|“秋天喝粥,健康无忧”,天凉多喝3碗粥,滋养舒适,安稳过秋】撒上一把迷人的小葱花 , 一锅香喷喷的香菇海鲜粥就可以上桌了 , 看起来就非常的有食欲 , 喜欢的朋友可以自己尝试一下哦 , 喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见 。

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