吃什么最补肝血 吃什么最补肝

【吃什么最补肝血 吃什么最补肝】

吃什么最补肝血 吃什么最补肝

文章插图
以性温味甘食物为主,常为谷类,如糯米、黑米、高粱,肉鱼类 , 如牛肉、鲈鱼、鲫鱼,可做成汤、粥、茶等美食,这种食物可健脾补肝,调节气血运行,防病保健,多用于春季 , 既可健脾补肝,又能享受美味 。春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾 。

    推荐阅读