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很多人吃百香果的时候，不知道百香果果籽可不可以吃，那么百香果的籽可以吃下去吗？百香果的籽吞还是嚼碎？百香果的籽可以吃下去吗可以吃 。
百香果果籽和果肉是相连在一起的，其中百香果籽含有大量的膳食纤维素，而膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物的排出，帮助清理肠道的垃圾和毒素，具有一定润肠通便的作用；其次可以维持肠道的正常内环境，预防肠炎，所以百香果果籽是可以吃的 。
百香果的籽吞还是嚼碎都可以 。
在吃百香果的时候 ， 百香果果籽既可以直接嚼碎，也可以直接吞，可以根据自身的喜爱进行选择，只是嚼碎的时候，具有一定酸味，并且口感比较生涩，不是所有人都可以接受，但嚼碎吃，百香果果籽的营养价值更容易被人体吸收 。
百香果籽对身体有啥好处具体如下：
百香果籽口感脆嫩，含有一定维生素、膳食纤维素成分，可以滋阴润肺扩张气管 ， 预防气管炎和肺炎等多种疾病，可以减轻咳嗽痰多的症状 。
其次百香果果籽可以抑制人体对脂肪的吸收 ， 促进肠胃蠕动，润滑肠道，促进体内毒素和垃圾的排出 ， 起到排毒通便、减肥瘦身、润肤淡斑的作用 。
最后就是百香果籽还可以加快血液循环，降低胆固醇，起到预防高血压、高血脂的作用，对高血压患者来说，是一种比较好的食物 。
哪几种人不能吃百香果1、肠胃虚弱者 百香果中的纤维素、果胶等含量丰富，肠胃虚弱者食用百香果会增加肠道蠕动、加重脾胃的不适症状 ， 对其健康造成威胁 。
2、腹泻者【百香果的籽可以吃下去吗 百香果的籽可以吃下去吗】 百香果中含有粗纤维、果胶等营养成分，可以促进肠胃蠕动、促进排便，腹泻人群此时不宜食用这种功效的食物，否则容易加重其病情 。
3、过敏人群 过敏人群吃多了百香果会增加身体中的瘙痒、红肿等不适症状，不利于过敏人群身体的恢复 ， 对其健康造成伤害 。
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