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清血管的食物，如果将人体比喻为一台机器 ， 那么血管犹如一个复杂的管道系统，连接着身体多个零件，输送养分、排出废物 。一旦血管“堵塞”或“生锈”，就会导致机器故障 ， 甚至罢工 ， 所以5种清血管的食物要常吃！黑木耳黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷 ， 具有抑制血小板凝聚的作用 。
【清血管的食物有哪些 清血管的食物】
生姜生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能，多吃不易出现血栓 。
大蒜大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，可增强心脏的收缩力量，预防血栓形成 。
洋葱洋葱中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚 ， 对抗血栓形成，还能使动脉血管内壁光滑，富有弹性 。
鱼类经常吃鱼类，特别是吃深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼等，不仅可以预防心血管疾病 ， 降低胆固醇 ， 还可以减少心血管疾病达52%以上 。
如何预防颈动脉堵塞1、控制好“坏胆固醇” 低密度脂蛋白又被称为“坏的胆固醇”，时间久了容易引起动脉硬化 。平时要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要来源 。
2、定期做颈动脉彩超 颈动脉彩超，全称“颈部血管彩色多普勒超声检查” ， 是筛查颈动脉粥样硬化、脑血管病危险因素的最便捷的手段！可以在平时的体检套餐中，加上一个颈动脉超声检查，价格在100元左右 ， 非常关键！
3、及时发现身体信号 颈动脉堵塞早期可能表现为突发头晕，时不时一侧面部、肢体无力或麻木，或者短时间内言语困难、眼前发黑等 ， 此时就应该做颈动脉彩超检查 。
4、控制好“慢性疾病” 平时还要控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病 。生活中要做到戒烟限酒，控制肉类、油脂、盐的摄入量，增加水果、奶、谷物及薯类食物 。
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