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很多人都知道红豆薏仁是一种去湿气的很好选择，但是并不是所有人都适合吃红豆薏仁，那么红豆薏仁什么人不能吃呢？经常吃红豆薏米好吗？【红豆薏仁米什么人不适合吃 红豆薏仁什么人不能吃】红豆薏仁什么人不能吃孕妇慎食 红豆孕妇是可以吃的 ， 但是薏米性寒 ， 处于孕期的孕妇尽量不要吃薏米，可以用其他食材代替薏米，如枸杞、红枣等，薏仁对子宫还有一定的兴奋作用 ， 建议孕妇尽量不要食用薏仁 。
消化不良者慎食 薏仁中含有丰富的膳食纤维 ， 人体食用后会有较强的饱腹感，若是消化不好的人吃了后会还可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良的症状 。
汗少便秘者慎食 红豆薏仁有一定的祛湿作用，对于汗少便秘的人来说，应该要补充大量的水分，而不是应该食用祛湿的食材 ， 否则会加重这种现象，所以建议汗少便秘者尽量少食用红豆薏仁 。
经常吃红豆薏米好吗经常吃红豆薏仁可以，但是要适量 。
红豆薏仁有一定的消肿祛湿的效果 ， 红豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维以及多种矿物质元素，性平、味甘；薏仁中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、氨基酸和多种矿物质元素，薏仁性寒凉，味甘，湿气较重的人经常适量食用是可以的 。
喝红豆薏仁水的最佳时间建议早上或是上午喝 。
薏米、红豆中含有淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，中医认为 ， 薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，而红豆能利水消肿、解毒排脓，两者一起食用，有更好的利水祛湿的作用 ， 一般来说，红豆薏仁水建议早上或上午喝 ， 因为红豆薏仁中都含有丰富的纤维素，是较难消化的，早上或上午吃不仅容易消化吸收，而且去湿效果较好 ， 红豆薏仁水不宜夜间饮用，以免造成起夜次数多 ， 从而影响睡眠质量 。
红豆薏仁水一天喝多少一天喝200-300ml即可 。
红豆薏仁中含有大量的蛋白质、碳水化合物和膳食纤维，若是一次吃太多会有较强的饱腹感，而且膳食纤维是较难消化的，可能会导致消化不良等肠胃不适症状，所以红豆薏仁水一天喝200-300ml就差不多了 。
红豆薏仁水的正确做法材料：赤小豆、薏仁 。
1、先将红豆和薏仁用清水洗净，然后用温水浸泡半小时 。
2、锅中入入水，然后将泡好的红豆薏仁放进锅中 。
3、大火煮开后，转小火熬煮1小时 。
4、之后关火 ， 不要开盖，再焖煮30分钟即可 。
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