失眠主要是指睡觉入睡难，夜间容易醒，睡眠质量差，白天精力不足，严重影响生活和工作的一种田主观体验，那么失眠该怎么治疗呢？失眠最好的治疗方法是什么呢？
step1: 药物治疗失眠虽说是一种猪肝体验，但是其治疗并不是那么容易 ， 而治疗过程中也会因为失眠而影响治疗效果 ， 因此，药物治疗失眠是必要的选择，治疗失眠的药物只要是具有镇静、安眠以及抗抑郁等功效的药物，这类药物都属于处方药，需要在医生的医嘱下食用，不可盲目用药 。
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step2: 理疗 物理治疗失眠是目前新兴起的一种新的治疗方法，主要通过颅内皮质部的重复性电磁刺激，实现对大脑皮层区域性的功能重建 ， 且对脑内神经递质及其传递、不同脑区内多种受体包括5-羟色胺等受体及调节神经元兴奋性的基因表达有明显影响，能有效的阻断失眠的发生 。
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step3: 干预治疗 干训质行松金它积溶功铁防预治疗是指根据患者的情况给予患者适当的干预措施，干预措施包括要我干预 ， 以及心理干预，通过药物和心理两方面对患者进行治疗，心理治疗以认知治疗为主，药物干预主要用一些轻微镇静安神的药物 ， 很多安神中药很适合使用 。
【失眠最好的治疗方法】
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step4: 心理行为治疗 失眠很多时候都是自身的信念发生了改变，睡觉前总感觉自己今晚的睡眠不会怎么好，长时间如此便会引起失眠，心理治疗主要是通过改变患者的这种信念，使患者发挥自身的信念作用，从根本上改变失眠症状 。
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