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燕窝三种不同的食用方式方便程度、口感以及营养价值完全不同，而且适用的人群也完全不同，那么燕窝吃即食的好还是自己炖的好？燕窝吃即食的好还是自己炖的好综合性价比来说，建议首选即食燕窝，既满足了食疗护肤的需求，而且方便程度也与我们的快节奏生活一拍即合；如果不在乎价格，还可以选择鲜炖燕窝；如果不考虑炖煮步骤的繁琐，那就选择传统干燕窝 。
即食燕窝和鲜炖燕窝有什么不同（1）即食燕窝 即食燕窝通俗来说就是燕窝罐头，它的优点是省时省力，开盖即食想吃就吃，免挑、免泡、免洗、免炖，轻松摄取营养，论方便程度可以说当仁不让 ， 特别适合当今快节奏生活的年轻人 。而且精湛工艺制作的即食燕窝口感爽滑，富有弹性 ， 比自己炖煮出来的口感更好 。另外，即食燕窝还有一个优点，就是性价比超高，相较于传统干燕窝和鲜炖燕窝，即食燕窝经济实惠 ， 小小一瓶随身带，即开即食 ， 适合长期食用的人群 。
（2）鲜炖燕窝 鲜炖燕窝，有别于传统的干燕窝和即食燕窝 ， 是当天鲜炖、冷鲜配送的燕窝产品 。相比于传统燕窝，鲜炖燕窝不仅不需要挑毛、泡发等步骤，而且食用起来非常方便，但按周配送还是有点不方便 。相较于即食燕窝，鲜炖燕窝由于是当天鲜炖的产品，所以更天然健康，营养成分保留的也更全面 。但是鲜炖燕窝由于制作工艺的缘故，所以价格更高，如果经常吃是一笔不小的花费 ， 因此从综合性价比来说，不如其他两种 。
（3）传统干燕窝【自己炖燕窝和即食燕窝的区别 燕窝吃即食的好还是自己炖的好】 干燕窝就是最传统的燕窝原料，它是从燕屋、山洞、悬崖上采摘的金丝燕的窝 。在经过修剪底座、挑毛清理后风干制成的燕窝，这种燕窝食用的时候需要自己泡发、拔毛、炖煮，步骤繁琐费时 。但传统干燕窝的优点在于原材料清晰可见，因此买到产假的几率就小很多；自己炖煮可以依据个人口味添加相应的调味剂，例如牛奶、燕麦等，适口性更强；而且只要炖煮得当，燕窝的营养保存的也更完整 。
燕窝怎么炖好吃1、将燕窝、菊花、冰糖、水放入炖锅中 。
2、将蒸架摆进气压锅 ， 放入适量的水，将炖锅放进气压锅(炖锅不加盖)，用气压锅炖30分钟 。
3、炖好的冰糖菊花燕窝取出，趁热加入鱼胶粉搅拌至融化(确定完全融化) 。
4、倒入模具中 ， 放入冰箱冷藏至凝固 。(我用3度，一下子就凝固了，冰冰的很好吃)
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