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猪皮中的胶原蛋白是骨骼中的重要物质 ， 它的存在能够提高骨骼的弹性和耐性 ， 假如人体缺乏胶原蛋白的话 ， 骨骼就会变得很脆 ， 容易被折断 。三高人群能吃猪皮吗三高病的患者慎食 。
患有三高人群不适宜吃精粮；动物内脏；患有肝病疾病、动脉硬化肉皮冻高血压、鸡皮、猪皮、高血脂症人应尽量不吃肉皮；糖尿病人是可以适当吃的：
经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老的作用 。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化 。
高血压能吃猪皮吗猪皮对于高血压患者来说是不适合吃的 ， 最好是不吃或是少吃 。上述文章里面已经很清楚的写明是不适宜高血压患者食用的 。因此我们要注意遵循高血压的饮食规则和注意事项 。这也是为了我们个人的身体健康着想 。
猪皮什么人不能吃适用人群:一般人群均可食用：
【三高人群能吃猪皮吗 高血压能吃猪皮吗】 1、适宜阴虚之人心烦、咽痛、下利者食用;适宜妇女血枯、月经不调者食用;也适宜血友病人出血者食用
2、外感咽痛、寒下利者忌食;患有肝病疾病、动脉硬化、高血压病的患者应少食或不食为好 。
降三高有哪些食品1、少吃烤肉多喝牛奶进补之前 ， 先要把脾胃调理到适应进补的最佳状态 ， 然后再进补 。要多吃奶制品、豆类以及新鲜蔬菜水果 。而烤肉、烤鸭、红烧肉不易消化吸收 ， 若多吃就会让胃肠功能减弱的老年人常常不堪重负 ， 患有肥胖、心脏病、高血压等人也应少吃 。
2、少吃生姜多喝蜂蜜民间常有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法 ， 是因为生姜属热性 ， 食后容易让人上火 。而晚上喝点蜂蜜水可以补充水的丢失 ， 是秋冬进补养生抗衰老的饮食良方 。同时还可以防止便秘 。
3、少用药品多用膳食很多人一提到进补 ， 第一就想到人参、冬虫夏草、燕窝鱼翅等 。药补不如食补 ， 重药物轻食物是不可取的 。因为药物既有保健治疗作用 ， 亦有一定的副作用 ， 久服多服会影响体内的营养平衡 。
4、少宅在家多些运动冬季要注重锻炼身体 ， 如进行散步、慢跑、打太极拳等运动 ， 以便养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力 。
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