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【导语】：想要拥有精致的巴掌脸吗?那就要挑选合适的瘦脸食品咯!下面小编给你推荐9种超给力的瘦脸食物 ， 告诉你吃什么瘦脸最有效 。
1、豆苗
绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养 ， 其中当然少不了有利消除水肿的钾 ， 而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果 ， 是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上 ， 即可去掉肌肤上的油脂 ， 使肌肤光滑 ， 又可防止夏季阳光之晒黑 。
2、柿饼
可以当零食、也可以当作烹饪食材 ， 干燥及软硬适中的特色 ， 使得柿饼也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品 ， 而且柿饼性甘湿无毒 ， 可以润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾润肠 ， 是十分健康的食品 。
【9种美味小菜瘦脸功效一级棒 减肥的小菜】3、纳豆
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一 ， 虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味 ， 但是含有丰富钾的纳豆 ， 可说是日本人健康、长寿的食物之一 。近几年来 ， 经日本的医学家、生理学家研究得知 ， 大豆的蛋白质具有不溶解性 ， 而做成纳豆后 ， 变得可溶并产生氨基酸 ， 而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生 ， 帮助肠胃消化吸收 。
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