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百香果有着非常丰富的营养价值 ， 说到百香果 ， 大部分想到的都是泡水喝 ， 那么百香果泡水喝还是直接吃好些？百香果可以美白吗？百香果泡水喝还是直接吃好些建议还是泡水喝更好 。
百香果直接吃的营养价值是最高的 ， 但是因为酸味比较重 ， 会刺激胃酸分泌 ， 而且百香果的酸味还会直接刺激牙龈 ， 将百香果泡水喝虽然会损失掉部分营养 ， 但是口感比直接吃更好 ， 对胃的刺激也比较小 ， 一般人都可食用 。
要注意有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病以及有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人群建议少吃百香果 。
【百香果是泡水喝好还是直接喝好 百香果泡水喝还是直接吃好些】 另外 ， 百香果不能直接用开水冲泡 ， 会损伤其中所含的营养 ， 还需注意百香果的籽并不能完全咬碎 ， 会刮伤胃壁 。
百香果可以美白吗百香果可以美白 。
百香果具有很高的营养价值 ， 其中维生素C具有淡化体内黑色素、抗氧化的效果 ， 抑制体内黑色素的形成 ， 还可以提高人体免疫力 ， 有预防疾病的作用 。
但是要注意百香果为酸性物质 ， 所以对胃黏膜有一定的刺激 ， 不要空腹食用 ， 最好在饭后食用 。
百香果的功效和禁忌排毒养颜、安神消炎 百香果富含维生素C ， 可有效净化机体 ， 避免有害物质在体内沉积 ， 排毒养颜 ， 百香果还含有香酚成分 ， 清热生津 ， 对于口渴烦闷、心烦失眠有较好的治疗作用 。
解酒护肝、滋阴补肾 百香果含有维生素E、番茄红素 ， 对滋阴补肾有一定的作用 ， 百香果还能够解酒护肝 ， 消除疲劳 。
要注意不宜空腹吃百香果 ， 有脾胃虚寒者、气郁体质、淤血体质以及消化系统疾病的人群慎食 。
孕妇可以吃百香果吗孕妇可以吃百香果 。
百香果中含有十七种的氨基酸以及大量的维生素C ， 其中b族维生素可以缓解孕妇由于激素升高而引起的孕早期反应 ， 恶心呕吐 ， 食欲不振 。
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