文章插图
早上去水果市场买了一些新鲜的石榴，而有人说石榴是凉性的，也有说石榴是热性的，。那么石榴是凉性的吗？冬天吃石榴有什么好处呢？石榴是凉性的吗石榴是属于温性食物 。
石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，从中医的角度来说，是属于温性食物，具有生津止渴、收敛固涩、止血止泻等功效，主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症 。
冬天吃石榴有什么好处1.降血压 研究发现，高血压病人每天饮用50ml的石榴汁，2周后病人的心脏收缩压下降5%，血管紧张素转换酶活性降低了36% 。研究人员推测，石榴可能通过降低血管紧张素转换酶活性从而发挥降血压的功效 。
2.抗动脉粥样硬化 多项研究发现，石榴汁可抑制巨噬细胞中胆固醇的积累和海绵细胞的形成，上调肝细胞氧磷酶的表达，发挥抗动脉硬化的作用 。因此，动脉粥样硬化的患者平时可多吃点石榴 。
3.延缓衰老 食用石榴对于延缓衰老也有较好的作用，吃石榴时，可以吸收其中红石榴多酚、花青素、维生素C，这些物质具有较强的抗氧化性，能够延缓衰老 。
哪些人不宜吃石榴1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃 。
2、石榴有收敛作用，感冒及有急性炎症（急性支气管炎）、便秘患者要慎食 。
3、儿童最好少吃石榴，吃多了上火，易引发发热痰鸣 。
4、有肾结石、胆结石的人好不要吃石榴，因为石榴中富含鞣酸 。
一天吃多少石榴好一般建议1-2个，大约在200克即可 。
石榴是一种滋味诱人，营养丰富，保健功效出色的精品水果，但是再好的水果食用时也要适量，如果过量食用会加重人类肠胃负担，导致人体出现多种不适 。
【石榴是凉性的吗 冬天吃石榴有什么好处】 正常情况下，健康的人每天吃1到2个石榴，大约在200克左右就可以，最多不能超过三百克，另外那些热性体质的人吃石榴时还要适当减少食用量，这样既能保证人体吸收丰富的营养，又不会加重身体负担 。
推荐阅读
- 石榴成熟的季节是几月 怎么挑选石榴
- 睡前吃石榴兴奋吗 睡前吃石榴会长胖吗
- 石榴泡酒喝有什么功效 新鲜石榴怎么泡酒
- 石榴榨汁需不需要去籽 石榴籽打汁能不能喝
- 睡前吃石榴影响睡眠吗 石榴什么时候吃好
- 石榴是凉性还是热性 石榴一天吃多少合适
- 白酒跟石榴一起吃会怎样 什么情况下不能吃石榴
- 一天一个石榴会胖吗 一次吃两个石榴有事吗
- 黑苦荞是不是大麦茶 黑苦荞茶是大麦茶吗
- 奶粉结块是怎么回事 奶粉结块是怎么回事儿