文章插图
【藜麦怎么煮 煮藜麦的方法介绍】1、将藜麦至于碗中，加清水，用手搓洗几遍即可；若时间充裕，也可采用浸泡法，将藜麦在清水中浸泡1小时，直至外层的水溶性皂角苷溶解掉 。
2、藜麦可作为主食——单独或者混合其他谷物制作饭、粥等 。在开水中煮沸约15分钟左右，籽粒变半透明后即可食用，此时口感有咬头略有弹性 。如希望藜麦松软，需延长时间至20分钟 。
推荐阅读
- 桑葚干的怎么吃 桑葚干的吃法大全
- 山药怎么做丸子汤 山药丸子如何做汤
- 微波炉烤地瓜怎么烤 微波炉烤地瓜怎么烤出油
- 鱿鱼干怎么发泡最好 鱿鱼干怎么泡发怎么做好吃
- 菠萝蜜的核的吃法大全 菠萝蜜核怎么吃法大全
- 精神紧张该怎么缓解 上班精神紧张怎么缓解
- 微波炉做饭怎么做 微波炉可以做什么饭简单
- 大粗蘑菇怎么炒好吃 长蘑菇怎么炒
- 老面引子如何保存 老面引子怎么保存
- 海带怎么去腥味 海带怎么去腥味放什么