文章插图
老话说，肝藏血，开窍于目 。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重 。柠檬柠檬是很多人都比较喜欢的，属于一种天然的草本植物，适量食用可以达到很好的养肝健脾效果，同时也可以达到防毒解毒的功效，而且在食用会后还可以达到保护肝细胞免受自由基破坏的功效，促进蛋白质合成，对于肝细胞的修复可以达到促进作用，从根本上可以达到养肝护肝的效果 。
西红柿西红柿性平，味酸微甘，生吃或熟吃都是可以的，它富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素 。具有清热解毒、凉血平肝的功效 。
山楂山楂含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有、、糖类、蛋白质、脂肪和钙磷铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化 。能有效进行肝脏的排毒 。
鸭血【养肝血吃什么 女性养肝血吃什么】 鸭血性平，营养丰富，可养肝血，辅治贫血，也可帮助肝病患者保肝，预防肝病骚扰 。
推荐阅读
- 养肝吃什么食物 秋天养肝吃什么食物
- 吃什么粥养肝 吃什么粥养肝护肝最好补气血
- 什么泡水喝养肝护肝排毒 什么泡水喝养肝护肝
- 养肝吃什么食物好 养肝吃什么食物好得快
- 怎样食疗养肝护肝 如何食疗护肝
- 什么东西吃了养肝明目 什么东西吃了养肝
- 什么水果养肝 什么水果养肝护肝排毒最好
- 养肝吃什么食物调理 养肝应该吃什么食物
- 什么叫素面 素面的食用方法
- 冬至为什么要吃糯米饭呢 冬至吃糯米饭的原因