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橙子味道酸甜可口 ， 而且它的营养成分很是丰富 ， 具有很高的营养价值 ， 是大众喜爱的水果 ， 但是对于糖尿病患者来说 ， 就会有些困扰了 ， 毕竟很多食物是他们不能碰的 ， 尤其是那些含糖量多的食物 ， 那么糖尿病人能吃橙子吗?橙子的营养价值橙子含有丰富的维生素C、维生素P ， 能帮助人体增加机体抵抗力 ， 增加毛细血管的弹性 ， 降低血中胆固醇;所含纤维素和果胶物质 ， 可促进肠道蠕动 ， 有利于清肠通便 ， 排除体内有害物质 。橙皮性味甘苦而温 ， 具有很好的止咳化痰 ， 生津止渴 ， 开胃下气的功效 ， 是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良方;还能起到预防胆结石 ， 辅助调养高血压 ， 高血脂 ， 抗癌防癌的作用 。
糖尿病人能吃橙子吗虽然橙子的味道酸甜 ， 但实际上含糖量并不高 ， 适量的食用还有助于增强抵抗力 ， 甚至有预防糖尿病的作用 ， 对糖尿病病人的口渴症状还能起到不错的改善效果 ， 糖尿病人适量的吃一些还是有好处的 。
糖尿病人吃橙子的好处橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分 ， 具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效 ， 还有防治高血压、动脉硬化的作用 ， 对糖尿病引起的血管疾病大有好处 。橙子含有的维生素P能保护血管 ， 预防糖尿病引起的视网膜出血 。
糖尿病人吃橙子的注意事项适量吃橙子 糖尿病人吃橙子要注意适量 ， 一周最好不要超过三个 ， 同时还要注意其他饮食的定量和多样化 ， 避免出现营养不良 ， 低血糖的症状;此外橙子性味算量 ， 吃多了容易伤肝气 ， 肝功能脆弱的人更应该少吃 。
橙子不宜空腹吃 糖尿病人要注意 ， 饭前或空腹状态下最好不要吃橙子 ， 橙子中含有大量的有机酸 ， 容易对胃黏膜造成刺激 ， 对胃的健康造成不利 。
吃橙子忌喝牛奶 吃橙子前后最好不要喝牛奶 ， 牛奶中的蛋白质遇到橙子的果酸容易凝结成块 ， 影响消化吸收 。
橙子怎么吃降糖橙子除了直接食用果肉之外 ， 还可以用来榨成橙汁饮用 ， 但需要注意的是 ， 橙汁榨好之后要立即饮用 ， 以免空气中的氧气进入导致橙汁所含的维生素C含量降低 。
【糖尿病人能吃橙子吗 糖尿病人能吃橙子吗?糖尿病人应该多吃面食还是米好?】
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