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很多关节病、骨病的患者在医院治疗时 ， 医生都会开一种软骨素的药；而我们平时生活中都有食用钙片 ， 也对关节病和骨病有一定的治疗效果 ， 那么这软骨素和钙片有什么区别呢？成分不同软骨素：如昂素的主要成分是氨基葡萄糖、硫酸软骨素、MSM二甲基砜以及一定量的植物钙 。
钙片：钙片的主要成分是钙、维生素、磷、镁、蛋白质等 ， 因此 ， 市场上的钙片有无机钙、有机钙、原子钙、乳钙以及酪蛋白钙等多种 。
功效不同软骨素：软骨素主要含有的氨基葡萄糖也就是葡萄糖胺 ， 普遍存在与人体的软骨、肌腱等关节组织中 ， 因此 ， 其主要功效饮食刺激受伤的软骨重建、刺激软骨细胞生成更多的胶原 。
钙片：该片的主要功效是补钙 ， 也就是为了促进食用者的生长发育 ， 或预防骨质疏松症 ， 也可用于骨折 ， 对软骨组织的功效不大 。、
补钙效果不同软骨素：软骨素中也含有一定量的钙质 ， 但属于植物钙 ， 这种有机化合物很难消化吸收 ， 因此 ， 软骨素的补钙效果并不好 。
钙片：钙片经过了近5代的研究升级 ， 最好的酪蛋白钙吸收率能达92%以上 ， 补钙效果最好 。
补钙的注意事项1.补钙最好的方法是食补 ， 能确保吸收 ， 还能补充其他的营养元素 ， 可避免钙磷补充不当导致的体内钙磷失衡 。
2.补钙时需仔细选购钙片 ， 无机钙吸收最差 ， 有机钙中酪蛋白钙补钙效果最好 ， 但这些钙片对胃肠都有一定的刺激作用 ， 因此 ， 补钙不能大量食用 ， 也不宜长期食用 。
3.补钙的同时还需要补充维生素D ， 最好的方法是下午4~6点去晒太阳 ， 促进自身合成 ， 确保钙质的充分吸收 。
【鲨鱼软骨素和钙片的区别 软骨素和钙片的区别】
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