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人参果形状类似人的心脏 ， 含有丰富的营养物质 ， 果肉脆爽多汁、清香甘甜 ， 是很受欢迎的一种水果 ， 那么人参果长果好还是圆果好？人参果长果好还是圆果好圆果更好 。
人参果又称为仙果、长寿果 ， 含有蛋白质、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质 ， 还含有硒、锌、镁、铁、锰等多种人体所需的微量元素 ， 有较高的营养价值 。人参果分为圆果和长果 ， 虽然所含营养成分相似 ， 但圆果的口感更好 ， 因此购买人参果时建议挑选圆果 。
人参果圆果和长果的区别形状区别 人参果成熟后颜色金黄 ， 上面有紫色的细条纹 ， 长果果型细长 ， 大多是白色或白紫色 ， 而圆果果型圆润 ， 颜色为黄色、深黄色 。
口感区别 圆型人参果口感更好 ， 果肉清香甘甜、嫩爽多汁 ， 长型人参果甜味较淡 ， 口感略粉 ， 尝起来有鱼腥味 。
人参果为什么有圆有长品种选育 。
人参果营养丰富 ， 尤其富含蛋白质、维生素及硒、钙、锌等微量元素 ， 但含糖量较低 ， 口味不酸不甜 ， 因此就有了选育出来的新品种 ， 圆果清爽甘甜、爽口多汁 ， 更符合大众口味 。而长果含多种营养物质 ， 并且含糖量较低 ， 血糖高的人也能适量食用 。
人参果圆果好吃吗因人而异 。
圆果更加甘甜 ， 吃起来清香多汁 ， 因此深受大家喜爱 ， 对于喜欢吃清甜水果的人来说 ， 会觉得圆果十分好吃 ， 但由于个人口味的差异 ， 有些人则更喜欢吃长果 。无论是长果还是圆果 ， 人参果都是营养丰富的一种水果 ， 适量食用有益于健康 。
吃人参果的禁忌不宜过量食用 人参果虽含多种营养物质 ， 有较高的食用价值 ， 但也不宜过量食用 ， 其中含有大量的蛋白质、膳食纤维等成分 ， 过量食用会加重肠胃负担 ， 容易引起消化不良等 ， 一般来说 ， 一次食用1~2个即可 。
腹泻的人不宜食用【人参果长果好还是圆果好吃 人参果长果好还是圆果好】 人参果含大量的水分、膳食纤维 ， 膳食纤维能推动肠胃的蠕动 ， 可以促进食物消化 ， 还有润肠通便的作用 ， 因此腹泻的人不宜吃 ， 以免加重病情 。
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