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人参果和苹果哪个好 人参果和苹果哪个好用

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人参果和苹果哪个好 人参果和苹果哪个好用

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人参果营养丰富 ， 含有大量的蛋白质、维生素C ， 口味独特 ， 尝起来清爽多汁 ， 而苹果清脆可口 ， 含有丰富的膳食纤维、维生素 ， 那么人参果和苹果哪个好呢？人参果和苹果哪个好各有长处 。
人参果属茄科类草本植物 ， 果肉甘甜爽口 ， 富含维生素、蛋白质、膳食纤维及硒、锌、铁、镁、钙等微量元素 ， 而苹果是蔷薇科植物 ， 口感清脆多汁 ， 富含维生素C、膳食纤维、锌、锰、铜、钾、碘等成分 。苹果、人参果都是营养丰富的水果 ， 两者都有较高的食用价值 ， 不能简单做比较 。
人参果和苹果能一起吃吗能一起吃 。
苹果性味温和 ， 含有丰富的维生素 ， 还含有糖类、果胶、蛋白质、有机酸、膳食纤维等成分；人参果性温、味甘 ， 含有多种营养物质 ， 其中蛋白质、维生素C的含量较高 ， 还含有丰富的硒、钙、镁等矿物质 ， 两者食物性质相似 ， 所含成分不冲突 ， 因此可以一起食用 。
人参果一天最多吃几个2~3个即可 。
人参果又称为长寿果 ， 营养丰富 ， 含有大量的维生素、蛋白质、膳食纤维及硒、锌、钙等微量元素 ， 有较高的营养价值 ， 一般来说 ， 一天吃2~3个即可 ， 若过量食用 ， 可能会引起肠胃不适 。对于肠胃不好、血糖较高的人来说 ， 更要合理控制用量 ， 以免导致身体不适 。
人参果内蕊可以吃吗可以吃 。
【人参果和苹果哪个好 人参果和苹果哪个好用】 人参果是含多种营养物质的水果 ， 果肉清脆爽口、嫩滑多汁 ， 清洗干净即可食用 。人参果又称为香瓜茄 ， 切开可以看到瓜瓤 ， 也就是大家常说的内蕊 ， 瓜瓤主要含膳食纤维 ， 可以食用 ， 但是口感较差 ， 且没有较大的营养价值 ， 一般不建议吃 。
人参果和苹果怎样一起吃人参果苹果汁
1、将人参果洗净 ， 去皮切成小块；
2、苹果清洗干净 ， 去皮切块；
3、将人参果、苹果放入榨汁机中 ， 加适量水；
4、启动榨汁机 ， 完成后 ， 倒入杯中即可 。

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