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喜欢吃葡萄的人一定都知道红提 ， 这种提子是葡萄的一种 ， 但又和葡萄有很大区别 ， 平时吃葡萄时都会习惯性的将葡萄皮吐掉 ， 但红提的皮和果肉十分紧密 ， 根本不能很好分离 ， 那么红提的皮能吃吗？吃红提要剥皮吗？红提的皮能吃吗【红提不好剥皮怎么办 吃红提要剥皮吗】 红提的皮能吃 。
我们要知道葡萄皮是能吃的 ， 红提是葡萄第一种 ， 红提皮也是能吃的 ， 并且红提皮相对葡萄皮来说 ， 酸味更少 ， 皮也更薄 ， 适合食用 ， 还有水果的营养物质往往在果皮中含量最高 ， 因此 ， 吃红提时完全可以不剥皮 ， 可直接食用 ， 不过吃红提皮也有一定的副作用 。
吃红提皮有什么好处保护心血管 红提和青提在果肉上很相似 ， 无论是味道还是质感 ， 但颜色差距很大 ， 主要是因为红提中含有较多的花青素 ， 外皮越红证明花青素的含量越高 ， 花青素被称为人类的第七大营养素 ， 对人体的心血管系统有很好的保健作用 。
延缓衰老 很多营养专家都说 ， 水果的营养物质果皮中含量最高 ， 红提也是如此 ， 红提的外皮中除了含有花青素外 ， 维生素、矿物质以及一些其他的活性因子的含量都比葡萄果肉高很多 ， 其中的维生素C和花青素有极强的抗氧化性 ， 能清除体内自由基 ， 氧化衰老 。
吃红提皮有什么坏处加重便秘 红提皮的营养物质是很高 ， 但这种果皮中的粗纤维含量也很高 ， 少量食用有踧踖消化 ， 改善胃肠道的作用 ， 若是大量食用就会加重便秘 ， 因此 ， 便秘患者不宜过多吃红提皮 。
引起胃不适 红提皮和葡萄皮一样含有很多的单宁物质 ， 这种物质在吃的时候就会刺激味蕾 ， 给人涩涩的口感 ， 食用之后对胃肠也有一定的刺激作用 ， 还会和其他食物中的蛋白质结合 ， 形成难以消化的络合物 ， 吃太多容易引起胃胀 ， 很不舒服 。
农药残留摄入过多 红提这种水果的糖分含量很高 ， 在成熟时候很容易招虫子和蜜蜂 ， 因此 ， 果农都会喷洒一些农药来保证其质量 ， 这些诶农药残留大多在果皮上 ， 食用过多对身体也不好 ， 尤其是损伤肝脏功能 。
红提怎么快速去皮勺子去皮 将红提洗干净 ， 将铁勺子也洗干净 ， 把提子拿好 ， 用铁勺子绕着提子刮一遍 ， 这样提子的果皮和果肉就差不多全分离了 ， 再从提子的底部开始剥 ， 很轻松就能把皮全剥下 。
葡萄去皮器 在网上还有专门给葡萄、提子去皮器具 ， 是一个半弧形的硬质器具 ， 用去皮器从提子的底部慢慢沿着皮插过去 ， 再绕皮旋转一周 ， 提子的皮就能全去掉 。
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