【吃橘子上火吗子会上火吗 吃橘子上火吗】
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中国是橘树的主要发源地之一 ， 橘子是热带作物 ， 主要种植于中国南方 ， 酸甜可口 ， 颜色鲜艳的橘子是秋冬季节的时令水果 ， 很多人都喜欢吃 ， 那吃橘子上火吗？橘子的营养价值橘子是生活中常见水果之一 ， 果皮可入药 ， 富含丰富的维生素C ， 以及170多种植物化合物和60余种黄酮类化合物 ， 多为天然抗氧化剂 ， 吃橘子有开胃理气 ， 止渴润肺 ， 促进通便 ， 降低胆固醇 ， 预防冠心病和动脉硬化的功效 。
吃橘子上火吗中医认为 ， 橘子是温性食物 ， 有祛寒聚阳的功效 ， 多吃易上火 ， 多吃会出现口舌生疮 ， 咽喉干痛 ， 大便密结等症状 ， 所以橘子不能多吃 ， 多吃易上火 。
橘子一天吃几个既然橘子多吃会上火 ， 那每天吃适宜吃多少呢；据研究 ， 每天吃3个橘子就可以满足一个人一天对维生素C的需求 ， 多吃不仅会上火 ， 橘子中的有机酸过量摄取也会损伤胃粘膜 ， 还有橘子中胡萝卜素含量多 ， 吃多了会使皮肤变黄 。
怎么吃橘子不上火橘子吃多了了会上火 ， 但是我又爱吃 ， 有没有什么办法给橘子去去火 ， 让我多吃一点呢？办法当然是有的 ， 但是可能会影响橘子的口感；方法就是将橘子在温水中浸泡一分钟 ， 擦干净后放入微波炉中加热一到两分钟 ， 橘皮中的挥发油 ， 橘子甙等元素会渗入橘子内部 ， 既不上火又可美容 。
吃橘子的禁忌1、橘子性温 ， 体内火热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃 ， 已经上火的人 ， 也不要吃橘子 ， 避免火上浇油 。
2、橘子中含有大量胡萝卜素 ， 一次吃大量或者经期连续吃 ， 会致使皮肤发黄 ， 一般一个月后才可恢复正常 。
3、空腹不宜吃橘子 ， 橘子中的酸性物质会刺激胃粘膜 ， 严重导致胃溃疡 。
4、吃橘子不宜喝牛奶 ， 牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固成沉淀 ， 影响消化吸收 。
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