芒果的功效与作用禁忌吃芒果会上火吗 吃芒果会上火吗


芒果的功效与作用禁忌吃芒果会上火吗 吃芒果会上火吗

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芒果为著名热带水果之一 , 在不同地区也有不同叫法:檬果、闷果、漭果、蜜望、望果、庵波罗果等 , 其肉细腻 , 风味佳 , 深受大家喜爱 , 所以素有“热带果王”之誉称 。随着生活水平的提高 , 大家也越来越注重饮食 , 对食疗进补和营养均衡也有了很多研究 , 那么吃芒果会上火吗?芒果的营养价值芒果色、香、味俱佳 , 营养丰富 , 每100克果肉含维生素C 56.4—137.5毫克;含糖量14~16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3% 。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功效 。
吃芒果会上火吗芒果性平味甘 , 微寒 , 能生津解渴 , 属于寒凉性水果 , 所以 , 吃芒果一般是不会上火的 。但是芒果糖分含量高 , 如果过分超量食用芒果 , 糖分不能及时得到分解 , 就有可能引起上火 。
部分人食用芒果后 , 会出现过敏症状 , 比如口唇红肿、面部红肿等 , 很多人就误将芒果过敏当成了吃芒果上火 。
每天吃多少芒果不“上火”正常人吃芒果的量 , 建议一天食用不超过三个 。芒果是富含蛋白质和糖分的水果 , 多吃容易引起腹胀上火 。
芒果性质带湿毒 , 患有皮肤病或者肿瘤的患者应该避免食用 , 体质带湿者再进食湿毒食物如芒果 , 可能会令病情恶化 。孕妇一天不宜超过两个 , 过敏体质者谨慎食用 。
怎么吃芒果能避免“上火”1、不吃还未成熟的芒果 。芒果未成熟时 , 果蒂部位会有白色汁液渗出 , 这些汁液极易引起过敏 , 让人出现类似“上火”的口唇红肿现象 。
2、吃芒果不过量 , 坚决不超过3个 , 以免糖分代谢异常 , 出现上火的症状 。
3、吃完后立即清理残余在嘴角、或者脸部其他地方的芒果汁液 , 以免刺激嘴角周围皮肤 , 引起类似“上火”的嘴角红肿症状 。
适量吃芒果的好处和坏处好处 1、缓污剂和利尿剂 , 芒果的维生素A、C含量很高 , 而且人体必需的微量无素含量也很高 。
2、清肠胃 , 防治便秘 , 土芒果中含有大量的纤维 , 可以促进排便 。
3、生津止渴、消暑舒神 , 能缓解晕车、晕船等症状 。
4、防治心血管疾病,芒果能降低胆固醇 。
5、美容 , 芒果含有丰富的维生素和各种矿物质元素 , 女士食用能润泽皮肤 。
坏处 虽然芒果的营养价值很高 , 但不宜进食过量
1、引起过敏反应 , 芒果含有的刺激性物质比较多 , 吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位 。芒果的汁液会刺激面部皮肤 , 造成面部红肿、发炎 , 严重者会出现眼部红肿、疼痛现象 。
2、芒果性质带湿毒 , 若本身患有皮肤病或肿瘤 , 应紧记避免进食 。
吃芒果注意事项1、饱饭后不可立即食用芒果 , 容易诱发肾炎 。
2、不可以与辛辣物质共同食用 , 否则 , 可以使人发黄病 。
4、若本身患有皮肤病、妇科炎症或肿瘤 , 或女性生理期 , 或对芒果叶、芒果汁过敏者避免食用 。
5、吃完后要及时清洗残留在口唇周围 , 或其他部位的芒果汁 。

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