夏天到了 ， 游泳的人越来越多了 ， 但是游泳下水前有一些注意事项必须注意 ， 下面我们就来了解一下吧 。 操作方法 01 【游泳之前有哪些注意事项】游泳下水前务必要做热身 。 热身运动可以是简单的拉伸或者俯卧撑都可以 。 如果不经热身就下水 ， 极有可能会抽筋 ， 这样会有生命危险 。
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02 游泳前不要吃太饱 。 刚吃完东西 ， 胃部血液比较集中 ， 如果这时候去游泳 ， 容易造成胃部不适 ， 导致消化不良 。
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03 不能饿着肚子游泳 。 可以适当吃点面包喝点牛奶什么的垫下肚子 。 因为游泳是非常消耗体力的运动 。 肚子太饿会体力不支容易发生危险 。
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04 游泳一定要去正规场所游 ， 千万不能去野外的池塘水库或者是禁止游泳的湖泊或河流 。 非正规游泳的地方水况不明 ， 极易发生溺水事故 。
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以上内容就是游泳之前有哪些注意事项的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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