【三岁小孩能喝鸽子汤吗 小孩能喝鸽子汤吗】
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小孩子现在正处于发育的关键期，在饮食方面，我们要以他们健康为主，那么你知道小孩子可以吃鸽子汤吗？一起来看看吧 。小孩能喝鸽子汤吗可以吃 。
古话云“一鸽胜九鸡”,是形容鸽子营养价值较高,鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,这些氨基酸的消化吸收率在95%以上,故对老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用 。乳鸽(指4周龄的幼鸽)营养更佳 。
小孩子鸽子汤怎么炖材料:鸽子1只,红枣10粒,枸杞子10克,姜3片,盐少量 。
做法:
1、鸽子洗干净,冷水下锅煲 。再把枸杞子,红枣泡洗干净备用 。
2、水开后放姜,枸杞子,红枣继续煲90分钟 。
3、出锅前10分钟放盐即可 。
小贴士:
1、一岁以后宝宝才可以吃盐哦 。
2、给宝宝吃鸽子肉的时候要撕成小块,防止宝宝被噎住哦 。
3、相对成年人吃的鸽子肉,宝宝吃的鸽子肉应该炖的烂软一些哦 。
小孩子吃什么最有营养1、宜增加进餐次数,可安排“三餐两点”的进食方式 。宝宝的四肢骨骼增长快,对钙的需要量大 。鱼和虾等海产品、绿叶菜及牛奶等含钙高,可以多吃点 。三餐应以谷类为主,如面条、粥、馄饨、饺子等 。
2、钙是必不可少的,应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物,并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料,因为它们是导致钙质流失的罪魁祸首” 。
3、蛋白质也是不可或缺的,鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择 。
4、春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加,各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素,应该多吃;还有,适当的脂肪摄取,对宝宝们的成长发育也是很有益处的,建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果,以补充植物性脂肪 。
5、另外,还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力,以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多 。
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