文章插图
1、泡茶
用沸水泡一杯灯笼果的茶水，不仅可以补充我们每天所需要的微量元素，还能够消炎、利尿 。而长期喝这样的茶还可以明目清脑、稳定血压、降低血脂 。
2、果脯
灯笼果切片晒成果干，可以干吃，可以泡水，在补充身体所需的微量元素的同时还能开胃解暑 。
3、酿酒
将灯笼果做成果酒可以使灯笼果得到长期保存，这样做出来的果酒不仅入口甘甜、回味悠长，也极具保健作用 。
4、煮熟了再食用
【灯笼果怎么吃,要洗吗 灯笼果怎么吃】灯笼果天冬黄花菜汤：准备适量的灯笼果，天冬，黄花菜根 。将所有的材料洗干净之后一起放到锅里面，加入适量的水之后，大火煮至沸腾，然后改用小火，慢慢煮20分钟左右即可 。灯笼果可以清热解毒，天冬可以清热滋阴，黄花菜可以保肝护肝，这款汤有消肿排毒、滋补身体、美容养颜的作用 。
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