文章插图
老人年纪大了 ， 身体就容易出现各种问题 ， 便秘、视力模糊、手抖等都是常见症状 。饮食调理对改善这些症状有一定作用 ， 那么老年人手抖吃什么呢？糯米红枣山药汤食材：糯米10克 ， 红枣20枚 ， 山药50克 。
做法：将糯米、红枣、山药(切片)洗净一同人锅 ， 加适量清水 ， 用小火煮至汤变稠时即可食用 。
功效：糯米、红枣有补气健牌、补肾养血的功效;山药有补脾养胃、补肺益肾的功效 。以上食物合用 ， 对防治中枢神经系统变性所致的颤证有较好的功效 。
参归猪心汤食材：人参3克 ， 当归9克 ， 猪心1个 。
做法：猪心剖开洗净 ， 将人参、当归装入猪心 ， 放入锅内加适量水 ， 用小火煮至猪心熟烂 ， 去掉当归 ， 吃猪心 ， 嚼人参饮汤 。
功效：人参可改善中枢神经系统的活动功能 ， 增强大脑的灵活性;当归有补血活血之功效;猪心能补心益气 ， 同用具有宁心益智、健脑止颤之效 。
首乌当归鸡汤食材：何首乌、当归各15克 ， 枸杞子、山萸肉各10克 ， 母鸡1只 。
做法：鸡宰杀去毛、内脏洗净 。将上述四昧中药洗净 ， 装入鸡腹中 ， 放人沙锅内 ， 加适量清水 ， 用小火炖至鸡肉酥烂 ， 加食盐调味 ， 吃鸡肉喝汤 。
功效：此款药膳具有补肾益智、健脑止颤的功效 。
百合龙眼煲鸡蛋食材：鲜百合50克 ， 龙眼肉10克 ， 鸡蛋两个 ， 白糖适量 。
【老年人手抖吃什么维生素 老年人手抖吃什么】 做法：百合洗净 ， 鸡蛋煮熟去壳 。将百合与煮好的鸡蛋同龙眼肉一起入锅 ， 加适量清水 ， 用小火煮至百合熟烂即可 ， 出锅后加入适量白糖 。
功效：龙眼肉有补益心脾、养血安神之功;百合能润肺清心 ， 防洽神经衰弱 ， 鸡蛋富含蛋白质及卵磷脂 ， 有补脑功效 。
温馨小贴士食疗偏方对治疗老年人手抖有一定的作用 ， 但如果老年人出现频繁的手抖的情况 ， 那么一定要注意 ， 很可能是疾病的预兆 ， 应及时就医诊治 。
推荐阅读
- 夏天老年人吃什么好 老年人吃什么好
- 老年人吃什么零食好 老年人吃什么零食好点
- 藏红花适合老年人吃吗 藏红花适合老年人吃吗?
- 奇亚籽正常人可以吃吗 奇亚籽老年人可以吃吗
- 老年人应注意什么饮食 老人饮食注意事项
- 老年早餐的营养搭配 早餐的营养搭配
- 适合老人吃的零食营养 适合老年人吃的零食 有营养的那种
- 老年人饮食应该注意什么 老年人饮食应该注意什么细节
- 老年人吃什么对眼睛好 老年人吃什么维生素对眼睛好
- 70多岁的老年人吃什么对身体好 老年人吃什么对身体好