吃了石榴籽肚子疼怎么办 吃石榴籽肚子疼怎么回事
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石榴在生活中是一种常见的水果，很多人都吃过石榴，有的人还会连石榴籽一起吃，但是有的人吃了石榴籽之后就会有肚子疼的情况，那么这是为什么呢？吃石榴籽肚子疼怎么回事吃了石榴籽确实有可能会出现肚子疼的情况 。
这种情况一般是由于消化不良而导致的，因为石榴籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、胶原质、木质素和纤维素，都是不宜或不能消化的成分，那么，食用石榴籽的时候没有嚼碎或者本身体质问题，出现消化不良，导致腹痛、肚子疼的情况 。
石榴籽吃了会得结石吗吃石榴籽不会产生结石 。
结石的生成是有一定的生成过程的，食用石榴籽不符合结石的生成过程，因此食用石榴籽不会产生结石 。若是生成了结石，那么，是因为平时的饮食习惯不对而导致的，不是因为结石 。
吃石榴籽有什么好处润肠通便 石榴籽中含有丰富的脂质和胶原质，有润滑肠道的作用，并且适量的木质素和纤维素有促进肠道蠕动的作用，因此石榴籽有润肠通便的作用 。
增强体质 石榴籽的蛋白质含量高于10%，食用可以增强体液免疫的功效，并且还含有丰富的维生素C和石榴多酚化合物，抗氧化性极强，可以增强抵御疾病的能力、增强白细胞的抗病毒能力，因此食用石榴籽可以增强体质 。
保护心脑血管 石榴籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，食用可以降低饱和脂肪酸的吸收量，增加血液中高密度胆固醇，清除血液中的脂肪量降低血液粘稠度的作用，同时石榴多酚还能增加血管的弹性，具有保护心脑血管的作用 。
吃石榴籽的注意事项1.嚼食石榴籽的时候要选择软籽石榴，软籽石榴的木质素含量更低，咀嚼更为方便，并且更易消化 。
2.石榴籽嚼食的时候要努力将石榴籽完全嚼碎，并且注意大颗粒的石榴籽随粒吐出来，以免出现消化不良的情况 。
3.将石榴籽打成浆食用的时候要注意过滤掉大颗粒的石榴籽，以免出现消化不良，导致身体不适的情况 。
4.吃石榴汁容易肚子疼的人群要适量食用石榴籽，以免出现食用过度出现不适 。
5.一天食用的石榴籽的量不要超过半个石榴的石榴籽的量 。
【吃了石榴籽肚子疼怎么办 吃石榴籽肚子疼怎么回事】
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