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在日常生活中 ， 薄荷糖是很常见的一种糖果 ， 很多人都会喜欢吃薄荷糖 ， 尤其是女性朋友们 。那么坐月子可以吃薄荷糖吗？下面一起来看看吧 。坐月子能吃薄荷糖吗坐月子慎吃薄荷糖 。
薄荷糖是以白砂糖、薄荷为原料制成的一种糖果 ， 而薄荷属于辛辣刺激类食物 ， 性凉 ， 食用会影响产妇产后的身体恢复 ， 薄荷体内的芳香物质也可能会通过乳汁影响宝宝的生长发育 。同时 ， 薄荷糖糖分含量高 ， 多吃会破坏口腔健康 ， 还会导致产妇肥胖 。
坐月子吃什么零食好1、干果类零食 干果类零食如核桃、杏仁、开心果、碧根果等,通常含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等,对促进大脑的发育有非常重要的作用 。
2、大枣 大枣可以为产妇补血、补铁等 ， 是很好的坐月子零食 。但是大枣也不能吃得太多 ， 否则很容易使产妇胀气 。
3、水果 水果是一种非常好的零食,如猕猴桃、苹果、葡萄、桃子等 ， 营养都非常丰富 ， 产妇食用大有裨益 。需要注意的是 ， 产妇只能吃常温或蒸熟的水果 ， 不宜吃刚从冰箱拿出来的水果;而且产妇不宜多吃性凉的水果 ， 多食对身体不好 。
【坐月子能吃薄荷糖吗会回奶吗 坐月子能吃薄荷糖吗】 小贴士：
1、坐月子吃零食也要在合适的时间来吃 ， 最好在两餐之间吃 ， 也不要吃的太多 ， 以免影响正餐的摄入 。
2、晚上睡前不要吃 ， 以免增加消化道的负担 ， 影响睡眠 。
坐月子饮食禁忌1、忌食寒凉生冷食物 产妇坐月子的时候身体会出现气血亏虚的现象 ， 这时就应多食用一些温补的食物 ， 这样才有利于气血恢复 。若产后吃一些生冷或者寒凉的食物 ， 这会对气血很不利的 ， 也容易导致脾胃消化吸收功能障碍 ， 并且不利于恶露的排出和淤血的去除 。
2、忌食辛辣刺激性食品 产后还不宜吃辛辣的食品 ， 如辣椒 ， 容易伤津、耗气、损血 ， 加重气血虚弱 ， 并容易导致便秘 ， 进入乳汁后对婴儿也不利 。而且孕妇产后气血虚弱 ， 若进食辛辣发散类食物 ， 如辣椒 ， 可致发汗 ， 不仅耗气 ， 并可伤津损血 ， 加重产后气血虚弱 ， 甚至发生病症 。
而刺激性食品 ， 如浓茶、咖啡酒精 ， 会影响睡眠及肠胃功能 ， 对婴儿也不利 。
3、忌食酸涩收敛食品 孕妇产后 ， 淤血内阻 ， 不宜进食酸涩收敛类食品 ， 如乌梅、莲子、柿子、南瓜等 ， 以免阻滞血行 ， 不利于恶露排出 。
4、忌食过咸食品 过咸的食物 ， 如腌制品 ， 其含盐分多 ， 盐中的钠可引起水潴留 ， 严重时会造成水肿 。但也不可忌盐 ， 因产后尿多、汗多 ， 所以排出的盐分也增多 ， 需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡 。
5、忌食过硬、不易消化的食物 产妇本身胃肠功能较弱 ， 加上运动量又小 ， 坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物 ， 不利于产妇消化、吸收 ， 往往还会导致消化不良 。
6、忌食过饱 产妇胃肠功能较弱 ， 过饱会妨碍其消化功能 。产后应做到少食多餐 ， 每天可进食5~6次 。
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