【大早上可以空腹吃梨吗 早上空腹能吃梨吗】
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梨子是大家最熟悉不过的水果了 ， 一般在水果摊上或者超市都是有的卖的 ， 那么大家知道早上空腹吃梨子好吗?大早上可以空腹吃梨吗空腹可以吃 。
梨子中的纤维素、果胶含量是比较高的 ， 而且富含糖分、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分 ， 空腹时吃梨子能帮助补充能量；而且空腹吃梨子 ， 含有的纤维素能刺激肠胃蠕动 ， 帮助排出宿便 ， 有效的防治便秘 。
空腹吃梨拉肚子是什么原因肠胃不好会拉肚子 。
空腹食用可能会刺激胃肠道 ， 导致胃酸分泌过多 ， 引起肠胃不适；再加上梨子性凉 ， 一些肠胃虚弱的人群空腹吃梨子的话 ， 可能会出现腹痛、腹泻等症状 。因此肠胃不好的人不宜空腹吃 。
肠胃不好吃什么好多吃一些温和类的食物 ， 如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等 ， 板栗益脾胃、强筋活血、补肾气 ， 还有延年益寿抗老防衰的作用 。
多吃粥类、多喝清淡的汤类 ， 这些很给胃的消化压力不大 ， 很容易的得到消化 ， 坚决不要吃生硬的饭菜 ， 这些只会加重肠胃的消化压力 ， 给它们增加负担 ， 对于肠胃不好的人来说 ， 要是给它们减轻负担和压力 ， 让肠胃有更多的时间来自我调理和修复 。
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