油麦菜要怎么做好吃又简单 油麦菜要怎么做好吃


油麦菜要怎么做好吃又简单 油麦菜要怎么做好吃

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1、清炒油麦菜
准备食材如下:油麦菜500克 , 食盐4克 , 味精2克 , 葱5克 , 植物油适量
具体做法如下:油麦菜洗净切成5厘米左右的段 , 炒锅内放入底油加葱花爆香 , 下入油麦菜翻炒至塌秧(时间不要太久) , 最后撒入少量的盐和味精即可出锅!PS:炒青菜的时候锅里的温度一定要高 , 这样炒出来的菜才会有锅气 , 才会更好吃!
2、蒜蓉炒油麦菜
准备食材如下:油麦菜300克 , 食盐4克 , 味精2克 , 蒜20克 , 花椒10粒
具体做法如下:油麦菜择洗干净 , 切成七八厘米长的段(也可以直接用手扭) , 将蒜剁成蒜末备用 , 锅内放油爆香花椒捞出 , 放入一些蒜末炸香 , 下油麦菜 , 快速翻炒几下 , 炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入 , 调入盐和味精即可(不喜欢味精的可以不加)!
3、豆豉鲮鱼炒油麦菜
准备食材如下:油麦菜300克 , 豆豉鲮鱼50克 , 蒜末5克 , 食用油5毫升 , 生抽10克
具体做法如下:油麦菜清洗干净后切段或者扭段 , 豆豉鲮鱼撕小块 , 锅中放油 , 倒入蒜末 , 大火爆香 , 倒入豆豉鲮鱼 , 翻炒均匀 , 倒入油麦菜 , 翻炒均匀 , 生抽10克 , 翻炒均匀至断生即可出锅!
4、蚝油油麦菜
准备食材如下:油麦菜200克 , 蚝油1汤匙 , 花生油2汤匙 , 大葱1寸 , 段大蒜4颗 , 食盐0.5茶勺 , 淀粉1茶勺
【油麦菜要怎么做好吃又简单 油麦菜要怎么做好吃】具体做法如下:油麦菜去根洗净 , 中间一掰两段 , 控干水分备用 , 大葱和大蒜切末备用 , 油锅烧热 , 加入食用油1汤匙 , 加入大葱末爆出香味 , 加入油麦菜大火翻炒 , 想要方便摆盘漂亮的话就顺着一个方向翻炒 , 这样不会打乱队形 , 2分钟即可 , 加入食盐0.5茶勺 , 翻炒均匀后关火 , 炒好的油麦菜盛出摆盘备用 , 另起油锅烧热 , 加入食用油1汤匙 , 油热后加入蒜末炒出香味 , 中小火加入蚝油1汤匙 , 用锅铲炒开 , 1茶勺淀粉用少许清水化开倒入锅中 , 烧开后关火 , 将做好的料汁均匀浇在油麦菜上即可上桌了 。

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