【低血压吃什么水果最好 低血压吃什么好得快】
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平时生活没有太注意就弄得身体不好，什么高血压低血压都来了，那么低血压吃什么水果最好？下面一起来看看吧 。低血压吃什么水果好1、樱桃 吃樱桃能比吃苹果得到的含铁量要多很多，是苹果的20-30倍，铁在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中，发挥着重要作用，是合成人体肌红蛋白和血红蛋白的原料 。
2、苹果 苹果有丰富的钾含量，这些能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外 。如果摄入钠盐过多，吃苹果，可以起到平衡体内电解质的作用 。苹果里还含有磷和铁等元素，有宁神安眠、补脑养血作用 。
3、猕猴桃 猕猴桃有丰富的维生素C，并且是柑橘的5~10倍，是苹果的15~30倍，这些丰富的维生素C可阻断致癌物亚硝胺的生成 。
4、橘子 橘子里有大量的柠檬酸和维生素C，维生素C可以美容，而柠檬酸可以消除疲劳 。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还有果胶这一膳食，它可以可以降低胆固醇，对于便秘的人来说也很好 。
低血压吃什么食物好1、羊肉 羊肉是温和补身的食物，能够起到益气补虚、祛寒的作用，在秋冬季节血压低的人最适宜吧羊肉和当归、生姜一起熬汤食用，这样可以起到补精血、调虚的温补强壮作用 。
2、桂圆 桂圆能够起到修补元气、疏通血脉的作用 。可以桂圆肉、莲子、红枣做粥，这个粥有助于低血压的治疗，调理身体 。
3、人参 人参是很受欢迎的养身滋补的药品，能够起到补元气、调虚的作用，还可以调整血压，血压低可以起到提高血压的作用但要少量服用 。
4、黄芪 黄芪对于血压低也有调理作用，特别适合体质虚弱、免疫力低的人群来说，它的作用会大很多 。
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