黄花菜红枣排骨汤 黄花菜大枣粥


黄花菜红枣排骨汤 黄花菜大枣粥

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人们将黄花菜列为8种健脑食品之首,认为其有降低血清胆固醇的作用,对防止脑溢血,心脏病,动脉粥样硬化,神经衰弱等十分有益,煮粥常服,不仅可治疗烦燥失眠,而且有良好的营养保健作用 。食材主要食材:黄花菜30克 。
其他食材:大枣20克,糯米150克 。
做法步骤1.黄花菜浸泡切段,大枣去核 。
2.同入锅,加适量水煮成稀粥,即可食用 。
功效增进食欲、促进睡眠 。
成果图【黄花菜红枣排骨汤 黄花菜大枣粥】

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