【秋葵干怎么吃最好最有营养 秋葵干怎么吃最好】
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1、秋葵晒干了，一年四季可以吃 。和客家人吃的菜干一个道理，用开水沥过一遍然后放在阳光下晒到没有水分，干干的，晒出太阳的味道 。
2、拿来炖汤或者炖肉都很不错，吃起来一样还保持原有的粘稠感,营养成分锁在里头 。
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