2.指压时搭配膻中穴、乳根穴、天溪穴进行精油按摩 ， 每次压五秒 ， 一次进行5-6个回合 ，
3.双手张开 ， 分别由乳沟处往下平行按压 ， 一直到乳房外围 。
4.在双乳间做8字形按摩 ， 直至乳房发热 ， 发胀 。
吃香蕉有什么好处预防或治疗高血压 香蕉中含有丰富的钾元素 ， 钾元素可将多余的钠离子排出 ， 有降低血压的作用 ， 还能保护动脉内壁 ， 并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物 ， 有降血压的作用 。
润肠通便 香蕉含有一定量的纤维素和果胶 ， 可刺激肠胃蠕动 ， 增加粪便体积 ， 果胶还有润滑的作用 ， 可以帮助排便 。
快速恢复体力 在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的补充碳水化合物 ， 补充能量 ， 可以快速恢复体力 ， 还含有硼 ， 可以加快反应能力 。
缓解和预防胃病 香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺 ， 因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激 ， 是胃病患者理想的食疗佳果 。
保持愉悦心情 香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质 ， 是信号传递物质 ， 能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁 。
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