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香蕉是日常生活中经常食用的水果 ， 具有很多好处 ， 那么对于女性而言 ， 吃香蕉可以丰胸吗？吃香蕉可以丰胸吗香蕉没有丰胸和促进丰胸的作用 。
香蕉的主要成分是淀粉 ， 还含有适当的脂肪、蛋白质、粗纤维、矿物质等 ， 不含或仅含有极少量的有促进丰胸的物质 ， 如：卵磷脂、维生素E、维生素B族等 。所以不具有丰胸和促进丰胸的作用 。
吃什么食物最能丰胸酒酿蛋 酒酿蛋是丰胸食物中效果比较好的一种 ， 鸡蛋营养丰富 ， 可保证丰胸时的营养补充 ， 而酒酿中含有糖化酵素 ， 是一种天然的荷尔蒙 ， 能促进乳房的二次发育 ， 并且酒酿中能量含量高 ， 可促进乳房部位的脂肪堆积 ， 起到丰胸效果 。
木瓜 胸部的主要组织有乳腺、结缔组织和脂肪 。木瓜中含有的木瓜酶、维生素等 ， 木瓜酶可以促进蛋白质的分解吸收 ， 为丰胸增加原料 ， 从而帮助丰胸 。
花生 花生营养丰富 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素 ， 其中蛋白质、脂肪提供能量和原料 ， 维生素E有改善内分泌的功效 ， 促使卵巢的发育和完善 ， 使成熟的卵细胞增多 ， 刺激体内雌激素的分泌 ， 从而促进乳房再次发育 ， 起到丰胸的作用 。
黄豆 黄豆中含有卵磷脂、维生素、胶原蛋白等成分 ， 卵磷脂和维生素E可以促进雌性激素分泌 ， 胶原蛋白是乳腺发育的关键因素 ， 因此 ， 食用黄豆、豆浆等可起到丰胸之效 。
山药 山药含有大量的粘液蛋白 ， 在食用之后在体内仍旧有一定的活性 ， 可促进自身内分泌增强 ， 可起到一定的丰胸之效 ， 同时山药也是减肥瘦身的食物之一 ， 在丰胸的同时还可避免肥胖 。
丰胸的小窍门夹书丰胸 1.挑选两本合适厚度的书 ， 分别夹在两腋下 ，
2.用两本书夹住胸部 ， 挺胸 ， 挺腰 ， 双臂弯曲 ，
3.两只手臂向前抬到平举状态 ， 坚持书本不掉在地上并且保持手臂的弯曲 。
4.保持动作10分钟 ， 一日三次即可 。
挺胸运动 1.双腿分开站立 ， 与肩膀同宽 ， 提臀收腹 ， 保持双腿拉直 ，
2.双手自然放松、下垂 ， 放在大腿根部 ， 抬头挺胸 ， 将力量集中在乳房上 ，
3.然后向前挺胸 ， 将双臂往身后侧收 ， 使上半身向后仰 ， 并且保持脖子向后伸展 ， 背部保持挺直 。
4.保持动作五分钟即可 。
呼吸丰胸 1.做在地板上 ， 将腿盘坐 ， 脚底并拢 ， 上半身保持向上伸展 ，
2.将两臂向上伸直 ， 用鼻子吸气 ， 尽力扩展胸部 ，
3.上半身同时向前倾 ， 腹部下压 ， 上半身前倾到身体的最大限度 ，
4.憋气到忍不住 ， 边吐气边抬上身 ， 两手臂不要用力 。
5.然后站起身 ， 深呼吸5次 。调整好后 ， 重复这个动作十次 。
6.在呼吸时舒展上腹部 ， 收紧小腹 ， 呼吸节奏尽量不要太快或太慢 。
按摩丰胸 1.以双手手指 ， 圈住整个乳房周围组织 ， 每次停留3秒钟 ，
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