保健茶简便有效 ， 经常饮用可提高机体免疫能力 ， 抵御病邪 ， 养颜美容 ， 调节身心 。 这里介绍一则保健茶－－沙枣茶 ， 不妨一试 。
沙枣茶是用腾格里沙漠中的沙枣嫩叶秘制而成的绿茶 ， 是五台山高僧慧真法师潜心研制的济世功能茶 。
沙枣历来受到医家的重视 ， 蒙医用它治咳嗽 ， 藏医用它治胃痛 ， 中医则用它治失眠 。 《中药大辞典》1162页中说：“沙枣强壮、镇静、固精、健胃、止泻、调经、利尿 。 治胃痛、腹泻、身体虚弱、肺热咳嗽” 。 事实上 ， 长期饮用沙枣茶对防治便秘、腹泻、胃痛等消化道疾病 ， 肺热咳嗽等呼吸道疾病和失眠、肾虚、经血淤积等都很有效果 。 新的试验表明：它对降低并稳定高血压、高血糖效果不错 。 对身体虚弱者能够进行整体调理 ， 使其强壮 。 还能清除体内的自由基 ， 使皮肤光亮润泽 ， 延缓衰老 。
沙枣功效的秘密在于其营养丰富而特别 。 它含有活性物质190多种 ， 比海参多；抗衰老物质SOD的含量是人参的4倍 ， 清除自由基的能力比人参强；还具有冬虫夏草利肺补肾、阴阳双补的功效 。 沙枣茶兼有海参、人参、冬虫夏草的某些重要物质和功效 ， 充分显示了它的高端品质 ， 也是它功效全面而明显的奥密所在 。
沙枣的营养如此丰富而特别 ， 跟它的生长环境有关 。 它生长在沙漠中 ， 能耐受地面60度高温 ， 又能耐受零下50度的低温 ， 还能在5000米高原上生长 ， 、耐受空气的稀薄 。 恶劣的环境造就了它特殊的营养含量 ， 特殊的营养又使它具有特殊的功效 。
在日常生活中 ， 我们少不了要喝茶 。 饮用沙枣茶 ， 能防病治病、美容养颜、延年益寿 ， 事实上 ， 在我国的上海、广州等地饮用沙枣茶已成为一种习惯 。 沙枣茶也成为馈赠亲朋、孝敬老人的重要礼品 。
沙枣茶的饮用方法非常简单：保健时可每天用5-10克 ， 开水冲饮即可；治疗疾病时 ， 可每天用30~50克左右 ， 开水冲泡或煮开 ， 待凉后再喝；饮用3-7天左右 ， 大便排泄次数会暂时增加 ， 一般持续l—2天 。 这样会排除体内的湿热和毒素 。 此时 ， 高血压、高血脂、高血糖都会降低 ， 便秘也会缓解 。 此后 ， 每天减量到20~30克 ， 待血压、血糖降到正常水平 ， 便秘彻底好转时 ， 再进入常规的保健 。 这时 ， 可逐步减少用药量 ， 以至于停止用药 。
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