女性在经期的时候应该注意哪些问题？( 二 ) _小知识

文章插图

07 洗澡水温要合适
经期的时候如果要洗澡，最重要的问题就是一定要控制好水温，水的温度不能太高，但是也不能太低，水温差不多就可以了，如果水的温度太高的话，血液循环的速度就会快了，这样可能会使月经量变多，如果水温太低的话，就像要点一里面提到的，避免过度寒冷。

文章插图

08 【女性在经期的时候应该注意哪些问题？】避免重体力行为
在经期的期间，一定要避免那些重体力的行为，比如有些女性朋友有健身的习惯，在经期的时候，就不要做太剧烈的运动了，如果要做运动的话，可以做一些拉伸舒缓的运动，其他劳累的事务也不要做，不然会加快盆腔血液的流动，到时候月经可能会变多，或者是经期时间变长。