5、需洗净后食用 蓝莓外皮上容易黏附灰尘及脏物，直接带皮食用，需将蓝莓用淀粉水浸泡后，再冲洗干净 。
6、糖尿病人慎食 蓝莓中的果糖含量丰富，容易被人体消化吸收，在一定程度上易使血糖升高，不利于血糖的控制 。
7、轻泻者、体寒、感冒人群慎食 蓝莓性凉，且带有一点的润肠滑肠作用，对于轻泻者、体寒、感冒人群而言，食用蓝莓可能会加重肠道的负担，出现腹痛腹泻等身体不适症状 。
推荐阅读
- 蓝莓一次吃多少颗 蓝莓一次吃一盒吗
- 蓝莓和牛奶可以一起吃吗 吃完蓝莓多久能喝牛奶
- 西瓜和蓝莓能一起吃吗 西瓜和蓝莓怎么吃最好
- 杨梅酒真的可以减肥吗 喝杨梅酒对身体有什么好处
- 吃杨梅牙齿为什么会酸 吃了杨梅牙齿很酸怎么办
- 杨梅泡酒有什么功效 杨梅酒的正确泡法
- 预防心梗吃什么食物好 预防心梗多吃什么
- 心肌梗塞吃些什么水果好 心肌梗塞吃什么水果好
- 宫颈糜烂吃什么好 宫颈糜烂吃什么好得快
- 为什么2022年没有大年三十 为什么2022年没有大年三十?总结