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西瓜和橙子都是比较清爽解渴的说过 ， 在夏季的时候都很受欢迎 。那西瓜和橙子能一起吃吗？下面一起来看看吧 。西瓜和橙子能一起吃吗可以 。
西瓜和橙子都是解暑降温的良品 ， 西瓜含水量十分丰富 ， 能够起到生津止渴的作用 。西瓜和橙子能够一起食用 ， 能够补充人体所需营养物质 ， 促进人体健康 。而且两者成分没有冲突 ， 一起吃不会对身体不好 。
西瓜和橙子可以一起榨汁吗可以 ， 具体做法如下：
原料：
西瓜300克．橙子300克．冰块适量 。
制法：
1、将西瓜挖出果肉．去子后切块备用 。
2、橙子去皮 ， 橙子肉切块
2、将西瓜放入果汁机中 ， 橙子也放入其中 ， 搅打均匀 ， 再倒入杯中 ， 放入冰块调匀即可 。
吃橙子有什么好处1、消食 ， 去油腻 生津止渴、开胃下气的功效 。正常人饭后食橙子或饮橙汁 ， 有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。
2、清肠 促进肠道蠕动 ， 有利于清肠通便 ， 排除体内有害物质 。
3、治疗咳嗽感冒 止咳化痰功效胜过陈皮 ， 是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。
4、防癌 橙子能清除体内对健康有害的自由基 ， 抑制肿瘤细胞的生长 。
5、少得胆结石 橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道 ， 使胆固醇更快地随粪便排出体外 ， 以减少胆固醇的吸收 。得了胆结石的人 ， 除了吃橙子外 ， 用橙皮泡水喝 ， 也能起到不错的治疗效果 。
6、缓解压力 橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力 ， 但仅有助于女性克服紧张情绪 ， 对男性的作用却不大 。
吃西瓜有什么好处1、降热解暑、降血压 具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用 ， 对贫血、咽喉干燥、唇裂 ， 以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效 。
2、天然水润防晒霜 夏季的阳光分外强烈 ， 日光直射导致紫外线较强 ， 西瓜的含水量在水果中是首屈一指的 ， 所以特别适合夏季补充人体水分的损失 。
3、大便通畅 吃西瓜后尿量会明显增加 ， 这可以减少胆色素的含量 ， 对治疗黄疸有一定作用 。
4、抗衰老【西瓜和橙子能一起吃吗 西瓜和橙子能榨汁吗】 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性 ， 使人变的更年轻 ， 减少皱纹 ， 增添光泽 。
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