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杨桃是一种水果 ， 在水果店超市都有它的身影 ， 杨桃不仅是味美香甜 ， 而且营养价值丰富 ， 那么杨桃可以直接吃吗？杨桃可以吃皮吗？下面一起来看看吧 。杨桃可以直接吃吗可以直接吃 。
杨桃清洗干净 ， 然后用刀削掉五(或六)个硬边 ， 注意只需要削掉较薄的硬边即可 ， 然后用刀切成薄薄的五角星片 ， 就可以食用了 。如果觉得杨桃太涩或者太酸 ， 沾上一些红糖 ， 会使杨桃更加美味 。
需要注意的是 ， 杨桃性稍寒故过量食用易使导致脾胃湿寒 ， 有碍食欲及消化吸收 。所以 ， 无论食生果或饮汁 ， 最好不要冰凉及加冰饮食 。
杨桃怎么吃最好直接食用 清洗干净 ， 然后用刀削掉五(或六)个硬边 ， 注意只需要削掉较薄的硬边即可 ， 然后用刀切成薄薄的五角星片 ， 就可以食用了 。如果觉得杨桃太涩或者太酸 ， 沾上一些红糖 ， 会使杨桃更加美味 。
蛋奶炖杨桃 鸡蛋和牛奶都有很好的美容功效 ， 加上杨桃也是非常富有营养的 ， 所以这款炖品很适合护肤养颜 ， 熬夜的人就要多吃啦 ， 做法也不会很复杂 。
材料：杨桃1个去硬边去核切小块 ， 鸡蛋2只 ， 牛奶250ml ， 糖随自己口味添加 。
吃杨桃有什么好处补充营养 阳桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等 ， 是人体生命活动的重要物质 ， 常食之 ， 可补充机体营养 ， 增强机体的抗病能力 。
利小便 阳桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富 ， 且果汁充沛 ， 能迅速补充人体的水分而止渴 ， 并使体内部热或酒毒随小便排出体外 。
和中消食 阳桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等 ， 能提高胃液的酸度 ， 促进食物的消化而达和中消食之效 。
清热利咽【杨桃可以直接吃吗】 阳桃果实中含有大量的挥发性成份、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等 ， 可消除咽喉炎症及口腔溃疡 ， 防治风火牙痛 。
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