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红豆薏米粥适合环境湿气重的5到10月份食用，但是对于冬天个人湿气重的时候也可以食用红豆薏米粥，那么红豆薏米粥月经期能吃吗？红豆薏米粥月经期能吃吗红豆薏米粥月经期间不建议食用 。
薏米中含有的薏苡仁油会刺激子宫平滑肌，在月经期间食用可能会出现刺激经痛的情况，因此红豆薏米粥不建议月经期间食用，但是月经期间去湿的话，可以改变一下红豆薏米粥的配比，这样就可以食用了 。
月经期间吃的红豆薏米粥要怎么煮1、将生姜片5片，大枣5个，赤小豆70克，红糖适量准备好 。
2、将赤小豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时 。
【红豆薏米粥月经期可以吃吗 红豆薏米粥月经期能吃吗】 3、在锅中加入适量的清水，大火烧开 。
4、水开后在锅中加入生姜片、赤小豆、大枣一起煮 。
5、大火烧开，小火煮烂 。
6、煮好后，按口味加入适量红糖调味即可 。
月经期间红豆薏米粥可以喝多少月经期间喝的红豆薏米粥其实是赤小豆粥，一天可以喝1到3碗，赤小豆性平，味甘，无刺激性，含有丰富的蛋白质和碳水化合物，煮成粥之后易于消化，因此可以喝1到3碗 。
月经期间吃薏米会怎么样没什么影响 一些体质不敏感或者食用量少的女性，月经期间食用薏米也不会出现什么身体的不适情况 。
痛经 食用过多或者体质十分敏感的人群食用薏米反应较大，会出现痛经的情况，影响月经的身体情况 。
月经期间吃了薏米怎么办立即停止 薏米早女性月经期间不建议食用，因此发现食物中有薏米的话，就要立即停止食用，以免出现不适 。
喝热水 食用量少量的薏米导致轻微痛经的情况出现，此时需要喝一些热水或者是米汤等，促进体内薏苡仁油的代谢，缓解身体的不适 。
吃止痛药 若是出现了严重的不适，可以食用一些纯中药成分的止痛药，如元胡止疼片等适合女性例假期间食用的药物 。
小贴士若是在不喜欢生姜的味道，可以先将生姜煮制10分钟左右，捞出姜片，用生姜水去煮红豆和大枣 。
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