【解暑的水果有哪些 解暑的水果】
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夏季气候炎热，人易受暑热困扰，出现食欲下降、四肢无力的情况 。不想吃油腻的饭菜，就来点解暑的水果吧 。下面我们就来看看吃什么水果解暑好 。西瓜西瓜味甘性寒，有利尿、消暑、除湿的功效 。西瓜败火，适用于外感暑热而发烧、多汗，饮用几杯西瓜汁，可使人心清气爽、情绪平静，是夏季人们主要的解暑水果 。
梨梨有生津止渴、清热降火、润肺去燥、止咳化痰的功效 。夏季吃梨，有很好的降压、镇静作用 。此外梨还含有丰富的糖分和多种维生素，可增进食欲 。
椰子椰汁具有清热解暑、生津止渴的功效 。还能利尿消肿、止呕止泻 。对于夏季脾虚倦怠、食欲不振、四肢乏力的症状，有较好的缓解效果 。
香瓜香瓜也是夏季解暑的水果，含有丰富的糖分、矿物质和维生素C，具有消暑热、解烦渴、利小便的功效 。
哈密瓜哈密瓜味甘性寒，具有利便、益气、消暑止渴、清肺热的功效 。哈密瓜中还含有丰富的抗氧化剂，能增强皮肤的抗防晒能力，减少黑色素形成，具有美容防晒的功效 。
温馨小贴士夏季解暑的水果性质多寒凉，体质虚寒的人，不宜多吃 。此外，慢性病患者最好选择适宜自身身体状况的消暑食物 。
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