文章插图
1、在锅里放入适量的清水烧开 。红枣洗净去核 。把鸡蛋打到煮开的水里，转小火 。待水再开时放入红枣，红糖，用小火煮15分钟即可使用 。出锅食用 。
2、鸡蛋的营养价值很高，富含优质蛋白，还含有多种维生素和矿物质，蛋黄中还含有大量的卵磷脂，叶黄素，玉米黄素等多种具有保健价值的营养素和植物活性成分 。
【桂圆鸡蛋红糖水的做法 鸡蛋红糖水的做法】3、但红糖最主要成分是蔗糖，还有微量元素，单糖等成分 。不过蔗糖大部分属于双糖，吃进去之后很容易被分解成葡萄糖和果糖，升血糖速度很快，如果吃多了都会增加肥胖，龋齿，慢性疾病等风险 。
推荐阅读
- 空气炸锅版鸡蛋布丁做法窍门 空气炸锅版鸡蛋布丁做法
- 当归煮鸡蛋可以天天吃吗
- 当归红枣蛋
- 芋头和红薯有区别吗 红薯和芋头的区别
- 红萝卜腌制方法脆爽甜 糖醋小红萝卜腌制方法脆爽甜
- 番茄和黄瓜能一起炒吗 西红柿和黄瓜为什么不能一起吃
- 丝瓜和西红柿能一起吃吗
- 排骨炖香菇红枣怎么做好吃 排骨炖香菇红枣怎么做
- 干煎红棕鱼怎么做的 干煎红棕鱼怎么做
- 红烧乳鸽卤汤怎样做 红烧乳鸽卤水配方