文章插图
1、绿豆25克 ， 黑芝麻25克 。
2、将绿豆和黑芝麻炒熟研粉 ， 用开水调成糊状 ， 早晚食用 ， 每次50克 ， 清热 ， 降压 。
3、功效：
（1）润燥通便功效：绿豆芝麻糊具有润燥作用 ， 尤其对于肠燥有很好的滋润作用 ， 可用于治疗因肠燥所致便秘、大便干结等症状 。
（2）养颜功效：绿豆芝麻糊中含有丰富的维生素C、维生素B以及维生素E ， 有利于促进机体抗氧化能力 ， 清除自由基 ， 还可减少皱纹的产生 ， 从而延缓衰老 ， 使面色红润、皮肤嫩滑有弹性 。
【绿豆芝麻糊如何做 绿豆芝麻糊的功效介绍】（3）减肥瘦身功效：绿豆芝麻糊中含有卵磷脂、油酸等成分 ， 有利于促进机体消化功能 ， 还可降低脂肪在体内的堆积 ， 从而达到减肥作用 。
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