【核桃可以去湿气吗 湿气重吃什么好得快】
文章插图
夏秋之交热而多雨,湿气较重 。湿邪过盛可致病 。湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致 。核桃可以去湿气吗核桃有一定的健脾作用,但是对于利湿可能是效果不太理想的 。湿疣患者在饮食上应适当增添少量瘦肉等富含蛋白质的食物 。菜肴要避免过咸,尽量以蒸煮为主,不要油炸煎烩 。避免暴饮、暴食,喝酒和高脂肪,辛辣刺激的饮食 。所以湿疣患者可以少量食用核桃 。
湿气重吃什么好得快中医认为:脾脏能运化水湿 。脾喜燥而恶湿,若脾阳振奋,脾脏健运,运滑水湿功能正常,湿邪则不易致病 。反之,湿气太重致人生病后,病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状 。为预防、减轻湿邪伤人,必须重视护脾 。只有脾胃阳气振奋,才能有效抵抗湿邪的侵袭 。
因此,在夏秋之交,应特别注意居室和工作场所的通风;涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣;阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡,以防外湿入侵肌表伤人 。为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食 。此外,用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,祛湿气 。
核桃适合什么人吃核桃素有“长寿果”之称,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素 。核桃仁能补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便 。而鲜核桃含有的维生素E更加丰富,可以补肝肾、延缓衰老 。核桃在我国很早就被称为“长寿果”和“益智果” 。研究发现,核桃能通过延缓神经系统退行性疾病的发生来增强人的体质,从而达到延年益寿的目的 。相比其他坚果,核桃除含有人体必需脂肪酸等物质外,还富含较多的多酚和抗氧化剂等大量的营养物,更适合老年人食用 。
推荐阅读
- 湿核桃几斤晒一斤 新鲜核桃怎么去皮
- 鲜核桃怎么变成干核桃 核桃有酒味是什么原因
- 核桃几月份成熟收获 干核桃几月份上市
- 蓝莓干每天吃多少合适 蓝莓可以一天吃一盒吗
- 蓝莓和鸡蛋可以同食吗 蓝莓可以和香蕉一起吃吗
- 蓝莓放在冰箱可以保存多久 蓝莓冷藏好还是常温好
- 蓝莓放冰箱可以放多久不长毛 蓝莓放冰箱15天还能吃吗
- 发热可以喝红茶吗 红茶适合什么人喝
- 红茶喝了可以减肥吗 怎么喝红茶减肥效果好
- 乌鸡怎么炖好吃又简单 怎么煲鸡汤去湿气最好的方法