相信大家都知道，一个有乐观心态的人与消极情绪的人相比，开朗活泼的多，在工作上也积极的多，带给同事们的都是正能量 。人们常说心态决定一切，这话不是没有道理的，那么我们怎样培养乐观心态呢？我们要如何保持乐观心态呢？
拥有一个好心态，有很多的好处，不仅仅体现在平时的工作和生活中，就连自身都会产生变化 。
好心态助你永葆美丽容姿
好心态对人有什么好处？每个人都希望自己可以永远不老，青春永驻，所以一般来讲，有些人往往会选择各种各样的护肤产品，其实这是治标不治本的，因为心理健康专家要告诉大家，只有拥有好心态，注意及时职场减压，才是永葆青春美丽的秘方 。
有位心理学家说：人生是个心理过程，而非逻辑过程 。同样，在某种意义上，美容是个心理过程，而不是技术过程 。即疏导心灵深处的郁结、激发对生活的信心，从而营造达观、欢愉、向上心情的心理美容 。
心理美容，不仅仅要注重容貌的美丽，同时也要关注自身修养的提高，人们可以跨越年龄、容貌、体态等一些客观因素，达到形象美和内在美的双重目的，因此有一个乐观的心态对人们来说是非常必要的 。
现代医学研究表明：人的肤质与精神状态好坏息息相关 。皮肤色泽取决于表皮内黑色素的含量、分布位置以及皮下血管收缩与扩张的程度，而这些因素无不受控于神经体液-内分泌系统的调节，其中情绪则起着“总导演”的作用 。情绪不稳，精神因素不良，不仅会损害人的身心健康，更易损害人的容貌 。因此当今流行一种新的美容观点：单纯的外表美容仅是“舍本逐末”的做法，科学的美容法应从追求整体美、自然美和健康美入手，情绪调整是美容的要素之一 。
当人遇到高兴的事而心情愉悦时，大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多，血液通畅，皮下血管扩张，血流通向皮肤，使人容光焕发，给人一种精神抖擞、神采奕奕、充满自信的感觉;相反，当人过度紧张、情绪低落时，体内儿茶酚胺类物质释放过多，肾上腺素分泌增加，使动脉小血管收缩，供应皮肤的血液骤减，使人面色苍白或蜡黄 。如果一个人长期郁郁寡欢、焦虑烦闷，还会使上皮细胞合成过多的黑色素堆积于皮肤细胞中，使皮肤变得灰暗无光泽 。忧愁苦闷导致神经衰弱、失眠，也会影响皮肤血液供应，使面容憔悴、眼圈发黑 。
如果因为失眠而导致面容憔悴、眼圈发黑的情况，是很多女性朋友都不想见到的，这个时候就可以通过一些保健品来保证女性朋友有一个好的睡眠，保证第二天皮肤有光泽 。
现代职业女性工作紧张、生活忙碌，要真正达到“冰肌玉肤”、“面若桃花”的效果，除了一定的物质条件保证外，更需要修身养性，面对喧嚣的外界始终保持平和、恬淡的心情 。总之，良好的心态是最好的美容方法 。
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