尤其是面对当代社会的发展，人们很容易就被忙碌的工作生活淹没，压力常常让人们喘不过气，而长此以往，只会加速自己的衰老，对于心理健康也是非常不利的，所以在平时的生活中，我们一定要关注自身的心理健康，不要斤斤计较，这样会让你的生活更加的美好幸福 。
三招助你养成乐观的健康心态
毫无疑问，健康快乐的人在平常的生活工作当中无疑会受到大家的喜欢，其快乐幽默的性格利于很多问题的解决 。所以很多朋友希望将自己的性格塑造成卓别林式的幽默，也希望通过这样的性格能对自己人生的发展有诸多好处 。那么怎样去培养这种快乐的心态呢，对于这个问题，小编特意请到了社会活动家为大家做专业的介绍，希望对满足大家的愿望有所帮助 。
首先应愉悦安定，有一种不磨灭的意志，遇事不怨天尤人 。幽默与乐观是孪生姐妹 。很难想象，一个遇到困难和挫折便愁肠百结的人，会具有幽默感 。相反，一个具有幽默感的人却能从自己不顺心的境遇中发现某些“戏剧性因素”，而能使自己做到心理平衡 。列宁的姐姐乌里扬诺娃说：“列宁巧妙的幽默使人胸怀开朗 。”只有当自己心胸开朗了，才可能使别人心胸开朗;只有自身具有感染力，才可能感染别人 。
其次，要主动的进行一些现实的工作，进行有自主性质的劳动 。幽默之所以为幽默，是将两种不相干的事件豁然串通起来，让人产生惊奇和有趣的感觉 。因此，幽默的创造者必须具备丰富的经验，独创的能力，跳开常规的思路 。
第三，要在平日里主动的加强风趣幽默的训练 。如对周围接触到的人，只要你和他熟，除工作外，可常说些有趣的话，多读一些中外幽默小品、名人趣事、歇后语等;遇事不妨度量大一点，想象让一个富有幽默感的人处在我此时的位置上，他将怎么办？此外，平时可试着调动起自己所看到的、听到的、读到的一切材料，或取其一点，或相反相成，或望文生义……加以联系、比较、生发，说不定就能达到一语惊人的“幽默” 。
通过这些介绍，也许原本性格寡言的你会有所感悟 。专家的这些专业分析对于性格塑造是很有现实帮助意义的 。我们看到这样的性格形成关键在于对日常的一些事情的合理把握，尤其应在于他人交往时的情感交流发挥出来才行 。因此，大家多了解一些这方面的常识还是很有必要的 。
四种乐观心态让你远离压力
压力是现代很多心理疾病的根源，很多人在巨大的压力之下会显得很烦躁、失眠，有时甚至会有暴饮暴食或者厌食这类极端的行为出现，尤其是那些工作在一线的白领们，更加容易被心理疾病所侵袭 。想要预防心理疾病的侵袭，其实也不难，只要我们能够在生活中以乐观的心态和饱满的热情对待工作，压力自然减少，心理疾病也就消失了 。接下来就跟着小编来看看以下四种乐观的心态吧！
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