3、不要对抗强迫思想
有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和” ， 要带着“不安”去做应该做的事 。
4、逐步减少这类动作
有强迫动作时 ， 要理解这是违背自然的过度反应形式 ， 要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样 。坚持练习 ， 必然有益 。
5、注意心理卫生
从小就要努力学习对付各种压力的积极方法和技巧 ， 增强自信 ， 不回避困难 ， 培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质 ， 是预防的关健 。
结语：以上就是关于强迫症的内容了 ， 相信大家在看完之后应该对强迫症有了一定的了解了 。面对强迫症 ， 我们一定要做到对症下药 ， 不能病急乱投医 。而只有充分了解发病的原因 ， 才能够做好提前预防工作 ， 才能不被强迫症所困扰 。
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