在生活中，人们的压力很大，甚至很多人会发现自己竟然掉发了，那么你知道压力大掉头发怎么办吗？知道压力大为什么会掉头发吗？知道掉头发吃什么好吗？今天我们就来看一下相关内容 。
首先想要缓解掉头发的现象，我们要先知道为什么人们压力大就会掉头发？是不是自己做了一些什么事情造成的呢？
压力大为何会导致脱发
脱发是种常见的疾病，生活中导致脱发的原因很多，比方说生活压力大，过度节食，有心理负担等都会导致脱发的发生，下面我们来了解一下脱发的常识 。
一般来说，正常人每天也会脱发，但是最多一天也就一百根，而节食减肥导致的营养不良可引发病理性的脱发 。盲目过度减肥引起脱发的原因是减肥容易导致很多微量元素的缺乏，而头发的生长需要很多微量元素及必需脂肪，但节食减肥的人通常缺乏这些使头发生长的重要物质，从而引起头发脱落 。毛发是身体状况的外在表现，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常都可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至可导致毛发弥漫性脱发 。头发的主要成分是一种叫做鱼阮的蛋白质，其由蛋白质及铜、铁、锌等微量元素组成，若因减肥而过度节食，这些营养物质就会摄入不足，头发会出现营养不良而脱落 。
当你因为节食而导致营养不良的时候就会出现脱发的现象，这个时候就应该马上停止节食计划 。回归正常饮食，补充蛋白质、维生素等营养 。在一些保健品中有不少的产品对于补充多种维生素及矿物质有着很好的效果，纽斯康牌多种维生素矿物质片(成人型)就是其中一种 。纽斯康牌多种维生素矿物质片成人型含有多种维生素及矿物质，尤其适合成年人补充维生素及矿物质 。本产品为国家食品药品监管局批准的保健食品 。>>>点击进入养生商城购买纽斯康牌多种维生素矿物质片(成人型)，原价98元现在只要49元，快来抢购吧！
脱发是成年男性中较常见的一种皮肤病，在我国超过30%的成年男性都会受到不同程度的困扰 。但是，市场上缺乏治疗该病的特效药物，以至于长期以来都不能有效的治疗该病 。通过这次的调查发现，绝大多数的男性脱发患者都会在开始脱发的六个月内积极寻求医生的帮助，但随着头发继续脱落，他们也逐渐失去寻求治疗的信心与耐心 。另一方面，通过调查还发现，不论是中医还是西医，对待治疗脱发的态度都非常相似，虽然表示关心和同情，但也是爱莫能助 。甚至有小部分医生表示，严重的脱发就像“癌症”一样顽固而无法治愈 。
尽管脱发对人身体健康的影响不大，但多数被调查者认为脱发是一种疾病 。脱发对患者的影响首先表现为影响美观，让人缺乏自信，未婚的男青年多承受着巨大的心理压力，而稍大年纪的男性则认为脱发是衰老的开始，并因此联想到死亡，不由自主地产生心理恐惧 。
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