月经期间如果不注意饮食的话 ， 很容易出现一些不适的状况 ， 很容易会造成痛经 ， 月经不规律等情况 ， 很多青春期的女生都没那么多忌口 ， 等到肚子疼的时候 ， 也不知道为什么会痛 ， 也就是有的女生说月经期间一点也不痛苦 ， 有的说痛的只能躺在床上 ， 所以女性朋友们在月经期间 ， 一定要注意有些东西不要吃 。 操作方法 01 冰凉的食物水果之类的不要吃 ， 像是西瓜 ， 梨 ， 橘子 ， 柚子 ， 特别是冰镇西瓜 ， 冷饮一定不要碰 。
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02 辣的 ， 吃了辣的东西会觉得辣到肠胃的感觉 ， 刺激子宫内膜 ， 很容易造成痛经的 。
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03 海鲜 ， 有的人对海鲜过敏 ， 体寒的人更不要多吃 ， 海鲜也属于寒性的食物 ， 如果在月经期间吃海鲜很容易造成不适症状 。
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04 酸性的东西 ， 据说酸性的东西会有止血的效果 ， 吃多了会导致血液流通不畅 ， 这样就会产生痛经 。
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05 甜食 ， 很多女生都喜欢在月经期间吃一些甜食 ， 但是很少有人知道其实月经期间不适合吃甜食 ， 因为甜食中的糖分太高 ， 影响体内的激素平衡 ， 让身体的不适加重 。
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06 浓茶 ， 我们都知道晚上如果喝了浓茶就会睡不着 ， 浓茶里面咖啡碱含量高 ， 喝了会刺激心脑血管和神经 ， 会让人产生兴奋的感觉 ， 月经期间喝了会造成不适的 。
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07 【女性月经期间不能吃什么】咖啡 ， 它和茶的原理差不多 ， 喝多了会造成痛经 ， 月经延长和经血过多 ， 还会让人焦躁易怒 ， 情绪不稳定 ， 感觉好像到了更年期 。
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以上内容就是女性月经期间不能吃什么的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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