当你紧盯电视或电脑屏幕不放是否会使你的肌肉疲劳从而导致你的视力受损呢？科特说：“完全错误 。你会感觉有些疲劳，但无论如何这对你的眼睛不会造成损害 。但由于人眼的特定构造人会变得近视、远视或散光，这时你需要借助眼镜或隐形眼镜或激光手术来矫正视力 。”
顺便说一下，你母亲的一些建议是对的 。要想保护好视力应该吃一些胡萝卜 。新的研究证实，科学家在橘子、黄色和红色水果和蔬菜中发现一种被称为β胡萝卜素的抗氧化剂对眼睛具有一种很好的保护作用 。
误区八：紧身内衣损害男性的生育能力
紧身内衣、笔记本电脑和热浴缸浴有哪些共性呢？有报道说，这三者均会降低男性的生育能力，给那些希望生育孩子的夫妻造成非常严重的后果 。治疗男性不育的哈利·费斯科医生说：“睾丸之所以会长在人体的外部是因为它们需要降温 。如果阴囊温度升高会对精子的生成造成负面影响 。”他指的是穿短内裤对男性的影响，但现在尚无明确的研究结果，所以这只是一种猜测 。
但热浴缸浴对男性的生育力所造成的损害就比较大了 。费斯科说，如果浴水过热会减少精子的数量 。费斯科说：“在接下来的两个月里精子的数量会不断下降 。要使精子数量恢复到正常水平需要4到6个月的时间 。”纽约州立大学的耶费姆·斯恩克因教授对笔记本电脑对男性生育能力的影响进行了研究，他在发表的研究报告中指出，长时间将笔记本电脑置于大腿上，会对男性的生育能力造成永久性负面影响 。
误区九：巧克力对人的健康没有好处
一直以来人们认为巧克力是一种最典型的可使人发胖的食品 。但最新的研究表明，巧克力对人也有有益的一面 。可可豆富含一种被称做黄酮醇的物质，这种物质可促进人的身体健康 。美国饮食疗法协会的女发言人凯瑟琳·泰玛德格说：“巧克力对人的心脏大有益处 。
巧克力有放松血管的作用 。它可能还有降低血压以及减少血管阻塞的作用 。这种作用类似阿司匹林，可降低心脏病的发生率 。”红酒、绿茶、苹果和洋葱中也含有黄酮醇，这种物质在可可豆中的含量很高，但在制作巧克力的过程中黄酮醇被剔除掉了，因为它们味道很苦，会影响巧克力的口感 。
在巧克力制造商没有测出巧克力中的含量并将其标在包装袋上前，如果你想获得对健康最有益处的巧克力，饮用可可粉不失为一个好的选择 。
泰玛德格说：“如果你想购买没有经过深加工的巧克力，那就选择颜色最深的巧克力，以及可可含量最高和热量最小的巧克力 。”坏消息是，因为巧克力中糖分和脂肪的含量很高，所以巧克力不是一种健康食品 。如果你真的想从中获益，每次只食用一盎司的深色巧克力 。
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