如果出现小腿抽筋现象 ， 首先还是应该尽快明确原因 ， 睡觉过程中尽量避免小腿着凉 ， 夜间室内温度不宜调制过低、注意保暖！
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如果出现小腿抽筋现象 ， 首先还是应该尽快明确原因 ， 睡觉过程中尽量避免小腿着凉 ， 夜间室内温度不宜调制过低、注意保暖 。
抽筋是-种肌肉自发的强直性收缩 ， 较常见 。多因受到附近的刺激所引起 ， 可见于运动、炎症、创伤、中枢神经系统和周围神经病变等 。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见 ， 发作时疼痛难忍 ， 可持续几秒到数十秒钟之久 。
【腿抽筋怎么办呢？】
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